FITNESS UND FRÜHSTÜCK

Es sind die kleinen Momente, die unsere Batterien wieder füllen.
Besser kann doch ein Tag nicht starten: Ein Workout am Rhein mit coolen Leuten, guten Vibes und leckeres Frühstück.
Kein Wettbewerb untereinander sondern ein entspanntes MITEINANDER.
Willst auch du deine Batteien wieder aufladen? 

 


OLINE LIVE WORKOUT

ALL YOU CAN TRAIN

ALL YOU CAN TRAIN - JUNI

DU BEKOMMST:
Zugang zu allen angebotenen Online Workouts im Juni.

Termine: 03.06. I 10.06. I 17.06. I 24.06. I

 

FÜR 15 EURO

 

SO EINFACH GEHT'S:

  • 15 EUR per PayPal an [email protected] senden und die E-Mail Adresse angeben, an welche die Zugangsdaten für die Online Workouts geschickt werden sollen.

  • Ab dem Zeitpunkt des Zahlungseingangs bekommst Du wöchentlich einen Link und die Zugangsdaten für die jeweiligen Online Workouts.

  • Die Workouts werden via Zoom übertragen und finden immer mittwochs um 18:15 Uhr statt.
    Workoutdauer: 40 Minuten

  • Perfekt auch zum Ausprobieren!
    Wenn Du für Dich feststellst, dass die Workouts doch nichts für Dich sind, dann ist nach dem Monat, in dem Du eingezahlt hast, eh Schluss.
  •  DU HAST EIN WORKOUT VERPASST?
    Die Workouts werden aufgezeichnet und Du bekommst einen Monat Zugriff auf alle Workouts

 

Schnell und unkompliziert zu PayPal:

DIREKT ZU PAYPAL

 

 

!!! +1 AKTION !!!

Auch im Juni habt ihr die Möglichkeit eine +1 Person eurer Wahl kostenlos mittrainieren zu lassen.
Ich brauche nur den Namen und die E-Mail Adresse eurer +1 Person that's it :)

 

Einzige Voraussetzung: eure +1 hat noch nie mit mir trainiert

 


Trainingseinheiten

Gruppenfitness


SONNTAG

10:00-11:00 Uhr
Zentrum Bewegung Siegburg

Wilhelmstraße 156

 

Kosten pro Einheit: 12 EUR (bar vor Ort zu zahlen)

 

Online Workout

Juni

JEDEN MITTWOCH
18:15-18:55 Uhr
Online über Zoom

 

 

Alle Online Workouts im Juni für nur 15 EUR 

 



Ich bin wieder da!

Drei Kinder in zweieinhalb Jahren. Und während ich das schreibe, kann ich es selber manchmal nicht glauben.

 

Um so glücklicher bin ich, dass ihr mich trotz der Babypausen nicht vergessen habt.

 

TABATA, Zirkeltraining, HIIT Einheiten und Co. werden Euch ab sofort wieder in Schwitzen bringen.

 

Ich freue mich auf Euch!

Eure Sanda


28 Tage Challenge - einfach von zu Hause

Das Prinzip

28 Workouts - jeden Tag nur ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht!

Du denkst, Du musst Stunden über Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Deinen Körper wieder zu formen?

FALSCH GEDACHT!

 

Vorher-Nachher Bilder der Absolventen (weitere Bilder folgen)

 

Mit der 28 Tage Challenge hast Du keine Ausreden mehr!

Zur Durchführung der einzelnen Workouts braucht Du nur Dein eigenes Körpergewicht und ein bisschen Platz.
Egal, ob Du Dein Workout morgens, abends oder zwischendurch machen möchtest, die Workouts sind extra so gemacht, dass Du nicht viel Zeit investieren musst. Die Workoutlänge variiert zwischen 8 Minuten und 19 Minuten.


One-2-One Coaching

Photo: Christian Pust Photographer
Photo: Christian Pust Photographer

 

Weil es unglaublich schwer ist, sich selbst zu motivieren, möchte ich Dir dabei helfen.

 

Dein individuell auf Dich abgestimmtest Training!

Nur Du und ich!

 

Egal, ob bei Dir zu Hause oder Open Air

 

 

Jetzt Kontakt aufnehmen >


Probestunde

Du möchtest Dir selbst ein Bild von dem  Kurs machen?

Schauen, ob die Chemie stimmt und ob der Kurs überhaupt der Richtige für Dich ist?

 

Komm' einfach zu einer Probestunde Deiner Wahl.